Witam, chcialem sie zapytac co jest zeby przytyc :) tzn. czy jesc 3 posilki dziennie czy inaczej, przed treningiem i po. Aha i moze wiecie jak sprawdzic zapotrzebowanie dzienne? :P
mam pytanko... pewnie glupie ale hooj nie wiem. jak i gdzie mozna zmierzycv bf? cawsze bylem ciekaw jaki mam, a nie wiem jak sprawdzic Ewcia, z tym tez nie ma problemu rach, ciach, ciach i już Zmieniony przez - Rude Boy92 w dniu 2009-08-05 18:46:41
[...] po "regeneracji" jest progress, bynajmniej w dosiężnym. Dziś z miejsca wisiałem na jednej ręce, więc było już nie 305 cm tylko 310 cm. Z naskoku nie miałem jak sprawdzić, ale dosiężny już nie 63 tylko 67cm ;D Póki co fajne przyrosty, a niedługo 1 miesiąc będzie trza tyrać na 1 cm ;< Zmieniony przez - ruxon w dniu 2010-09-20 [...]
Panowie jak sprawdzić czy meta jest prawdziwa lub fake? mam 2 mety, methadex 10mg Biosira i metandienone 5mg fox labs Nie słyszałem o wyebkach Biosiry i każdy chwali. Śmiało wcinaj.
Panowie jak sprawdzić czy meta jest prawdziwa lub fake? mam 2 mety, methadex 10mg Biosira i metandienone 5mg fox labs zjeść:-) jeszcze sie zważ przed i po
Panowie jak sprawdzić czy meta jest prawdziwa lub fake? mam 2 mety, methadex 10mg Biosira i metandienone 5mg fox labs Obie mety sa raczej ok. Powinienes byc zadowolony.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Waga : 76, 5kg Wzrost : 178cm Staż treningowy: Niecałe trzy miesiące Obwód pasa 82 Obwód klaty: W tym momencie nie mam jak sprawdzić, zrobię to jutro, dodalem zdjęcie. Obwód uda: Jak wyżej Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): Trening na siłowni, 3 razy w tygodniu. Od czasu do czasu bieg krótkodystansowy, do 15 minut. [...]
To śniadanie zamienię na jajecznicę z warzywami. Do trzeciego posiłku surówkę z oliwą. Czy czwarty posiłek mogłabym zamienić na banana jako żródło węglowodanów i do tego jakieś orzechy?? A jeśli chodzi o koktajl to coś w stylu 'protein 85' lub 'pro 85'(nie wiem czy pamiętam dokładnie nazwę, mam go w domu ale w tej chwili w pracy siedze i nie mam [...]
No i teraz idę spać, tylko powiedzcie mi jak sprawdzić ile mam głowsów wdanym dziale. bo wszystkich to wiem jak ale tylko w danym dziele nie wiem jak. Odpowiedź przeczytam w niedzilę wieczorem i wtedy też może dozucę jakieś fotki. Pozdrawiam wszystkich Technomaniaków i nie tylko. Kulturystyka naturalna nie obejmuje sterydów anabolicznych ani [...]